Boksen | Burn-Out preventie
Bij Lopes Personal Training geloven ze dat de kracht om te veranderen al in jou zit. Met toewijding en begeleiding willen ze je helpen om stap voor stap een betere versie van jezelf te worden. Of je nu je conditie wilt verbeteren, meer zelfvertrouwen wilt opbouwen of je mentale kracht wilt versterken, de trainingssessies bij Lopes Personal Training zijn gericht op het ontwikkelen van zowel lichaam als geest.
Wat kun je verwachten?
De trainingssessies bij Lopes Personal Training bestaan onder andere uit:
- Cardio met eigen lichaamsoefeningen
- Krachttraining
- Coördinatie en stabiliteitsoefeningen
- Flexibiliteitstraining
- Bokszaktraining en padstraining
- Kickboksen, met gebruik van verschillende bokstechnieken om je uithoudingsvermogen te vergroten en je conditie te verbeteren.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de trainingen worden aangepast aan jouw tempo en niveau. Met geduld en expertise begeleidt Lopes Personal Training je om de bokstechnieken en fitnessoefeningen op een veilige en effectieve manier uit te voeren.
De ervaring van Lopes strekt zich uit tot verschillende aspecten van fitness, en hij is vastbesloten om zijn kennis te gebruiken om je te helpen je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, werken aan je conditie, ontspanning zoekt of een ander sportief doel voor ogen hebt, bij Lopes Personal Training kun je rekenen op professionele begeleiding en ondersteuning op maat. Samen werken we aan jouw welzijn en gezondheid!
Wil je fitter worden, of misschien voel je je onzeker, of wil je meer zelfvertrouwen krijgen? Dan is het zeker aan te raden om bokstrainingen te volgen.
Je wordt lichamelijk en geestelijk sterker en je gaat je daardoor beter voelen.
Wat kan je van mijn trainingssessies verwachten?
- Cardio met eigen lichaamsoefeningen
- Krachttraining
- Coördinatie
- Stabiliteit
- Flexibiliteit
- Bokszaktraining
- Padstraining
- Kickboksen
Hierbij worden verschillende bokstechnieken gebruikt. Je uithoudingsvermogen wordt hierdoor groter en je conditie gaat vooruit.
Ben je een beginner? Geen probleem! Dan wordt de bokstechniek op jouw tempo uitgevoerd, hierdoor heb je meer rust, waardoor je de bokstechnieken beter kunt uitvoeren, en we vanuit jouw persoonlijk niveau kunnen gaan opbouwen.
Contact
- Rouwkooplaan 5, 2251 AP Voorschoten